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妊妇能够吃山竹吗?正在孕期，列位准妈妈的体质宁静凡人有了很大差别，因此正在饮食上也要十分注意，山竹美味可口，妊妇能够吃山竹吗?

妊妇能够吃山竹吗?

一般体质的妊妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对妊妇身体有益的物质，应该说由生果中吸取营养元素是非常宁静安康的，妊妇能够根据吃山竹来滋养身体。

妊妇吃山竹有什么益处?

山竹含有丰盛的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃正在嘴里甜中略酸，能够为妊妇填补许多妊妇需求的养分。

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功能，是最能与果中之王榴莲相折衷的生果。吃了大补的榴莲以后，吃一些山竹能够清热，既补益身体，又不会上火。

山竹果肉含丰厚的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功能。对平常怒气茂盛、皮肤不好的妊妇，常吃山竹能够清热解毒，改良皮肤。

哪些妊妇没有能吃山竹?

一样平常人群都可食用

1.体弱、病后的人更适合;

2.肾病病人、心脏病病人、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不成服用。

妊妇吃山竹的注意事项

1、山竹中糖分较高，因而妊娠高血压和妊娠糖尿病的妊妇没有要吃。

2、山竹中含有较高钾质，得了肾病和心脏病的妊妇要少食

3、山竹性寒凉，因而体质虚寒的妊妇要少食

4、山竹富含纤维素，过量食用会引起便秘，便秘的妊妇要注意。

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5、山竹不克不及喝和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食品同吃，假如妊妇忧虑山竹的寒凉对身体有伤，能够煮着吃或是做菜，生果还能够进菜的。

6、妊妇能吃山竹，可是肯定要注意数目和办法，每天食用山竹没有凌驾3个为宜。

妊妇怎样吃山竹好?

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山竹富含纤维素，正在肠胃中会吸水收缩，过量食用反而会引起孕期便秘。

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