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孕妇打不出嗝怎么缓解

日常生活中我们都会打嗝，打嗝是很正常的，大多数情况下都是因为肠胃胀气所导致的，打嗝能够让食道更加的畅通，避免某些危险的出现，但是有的时候也会出现想打嗝但是打不出来的情况，那么孕妇打不出嗝怎么缓解呢？下面一起来看看吧。

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孕妇打嗝打不出来多是因为胃部有胀气所导致，因此孕妇在平时要注意多喝温开水，能起到促进排便的作用，有利于缓解打嗝的症状，但是要注意一点，要尽量少喝或者不喝含气饮料，汽水、咖啡、茶，也不要喝冷开水以免刺激肠胃。

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1、平时生活中，吃饭的时候如果吃的太快或者是吃得太饱了，还有不忌嘴吃了一些冷的食物，肠胃中的平衡就会打破，令身体中的阴阳运行以及平衡受到影响，令膈肌中其出现气机不利的情况，这样就会导致身体出现打嗝的情况啦。

2、打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝。尤其是现在人们都喜欢吃一些重口味的东西，麻辣的、煎炒的食物，也有可能吃多了容易上火的东西，都会导致体内生出燥热，令脾胃运行出现问题，也会出现打嗝的情况。

3、如你不是一个快乐的人，经常心情抑郁过于忧思，那么会导致脾受损，这样体一生气，也会导致胃气上逆，出现打嗝的情况。

知道了孕妇打不出嗝怎么缓解以后，相信你已经知道了以后要如何应对这种情况了吧，孕妇平时还要保持好的心情，这样气血更加的通畅，想要打嗝但是打不出来这种情况就会减少很多，平时饮食也要注意不要吃的太过于重口刺激了。

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