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女性适当自慰对身体一般没有危害,但需要注意卫生,以免感染。自慰是一种解决性满足、释放性能量、满足自身性需求、从性中获得愉悦和舒适的能力,通常是一种正常的生理现象,具有独立行为的价值。它是性行为的标准方式之一,可以获得与性交相同的生理反应。适度的自慰不会对身体造成伤害。在一定程度上,它还可以弥补人们婚姻性生活的不足,例如对于未婚年轻人、分居夫妇、离婚丧偶者、残疾人、性病病人和其他缺乏正常性生活的人来说,适度的自慰不仅可以发泄他们的性能力,满足他们自己的性需求,还可以散发出更大的工作热情和精力。如果自慰过于频繁,也会消耗体力,容易造成疲乏、精神萎靡,严重的可能会出现身体亚健康状态。所以,如果出现性欲过强、频繁自慰这种情况,要注意多参加户外文体活动,可以起到转移注意力,改善身体健康。因为性欲过强也属于一种病理的状态,表明内分泌失调。自慰的频率一周1-2次。另外,在自慰前后要注意保持外阴的清洁干燥。自慰以后第二天情绪饱满、精力充沛为准,如果第二天昏昏欲睡、感觉过度疲惫,要避免自慰。