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酷热的炎天即将来临，此时，泅水的人数也起头渐渐增长了。良多准妈妈正在孕前十分喜欢泅水，孕后由于忧郁胎宝宝，便限定了这项举止。那么，妊妇可以泅水吗？专家指出，妊妇正在一切正常的环境下，是可以得当泅水的，由于泅水对自身跟胎儿发育皆有十分好的后果。

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妊妇可以泅水吗

常环境下，妊妇列入泅水举止对母体跟胎儿皆是有益处的。妊妇泅水可以增长心率、心输出量、肾跟子宫的血流量及肺的换气量，同时妊妇泅水借能磨炼妊妇腹部跟腿部的肌肉，加强妊妇体质，利于妊妇的顺遂临盆。实在，妊妇正在孕期取舍泅水健身，曾经被世界上许多国度的妊妇所接管，包罗正在我国的一些大城市，也曾经有妊妇正在专业职员或大夫的指点下停止泅水磨炼了。

妊妇泅水的益处

1、因为怀孕的妇女下半身会有淤血，惹起下半身懒倦、下肢浮肿的景象，泅水可削减胎儿对直肠的压榨，并促使骨盆内血液回流，有利于防备便秘、下肢浮肿跟静脉曲张。

2、妊妇泅水可增长肺活量，并让产妇临盆时能长时间憋气使劲，缩短产程。

3、泅水使繁重的怀胎子宫遭到火浮力的撑持，可能加重支持怀胎子宫的腰肌跟背肌的承担，从而减缓或消弭孕期常有的腰背痛症状。

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4、泅水借能抓紧表情、改良感情，加重怀胎反映，削减孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有优越的作用。